{حاول أن تأكل الأطعمة مع بعضها البعض متى ممكن. تبديل إيقاف جهاز تلفزيون ومكان غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن تحقيق التي يمكن {تأتي